2026/09/15 18:38
甘いもの、ちょっとだけのつもりだった。
夕方になると、
なんだかお腹がすきます。
ごはんまで、まだちょっと時間がある。
そんなとき、
「ひとつだけ」
と思ってお菓子を開けたはずなのに。
もうひとつ。
もうひとつ。
気づいたら、けっこう食べてる（笑）
私は小腹がすいたとき、
なるべく「ゆで卵」を食べるようにしています。
理由は単純で、
一個食べると、ちゃんと食べた感じがするから。
しかも白鳳卵は、
白身がおいしい。
私は塩もつけず、
そのまま食べるのが好きです。
養鶏場をしていると、
卵は毎日そこにあるので、
朝ごはんにも、
あと一品ほしいときにも、
小腹がすいたときにも、
とにかく卵に助けられます。
「甘いものを食べたらダメ」
という話ではありません。
私も食べます（笑）
ただ、
お腹がすいているのか。
甘いものが食べたいのか。
一回だけ考えてみる。
本当にお腹がすいているなら、
まず、ゆで卵を一個。
それでも甘いものが食べたかったら、
そのときは、おいしく食べる。
我慢するより、
先にひとつ食べておく。
そんな整え方も、
案外いいのかもしれません。
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「姉妹の整い言葉」は、季節ごとに。
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今日も、まずは一個から。
さかもと姉妹
