こんばんは、未優です😊

今朝、ニュースを見ていると

岡本和馬選手がブルージェイズへ入団を決めたという嬉しい話題が流れてきました。

岡本選手は、奈良県五條市出身。

私たちと同じ町で育った選手が、世界へ羽ばたいていくと思うと、

本当に誇らしくて、朝から胸が熱くなりました。

心からおめでとうございます✨

これからの世界でのご活躍を、五條市から応援しています！

岡本選手は五條市の観光大使にも選ばれていて、

これからさらに五條市の名前を広めてくださるのも楽しみですね☺️

▶︎ 関連動画はこちら

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スポーツと卵は、実は最強コンビ

今日はこのニュースをきっかけに、

スポーツと卵の相性の良さについても少し書いてみようと思います🥚

私自身、運動していた頃を振り返っても感じるのですが、

卵って、スポーツをする人に本当に向いている食材なんです。

その理由は…

成長期の部活生や、日々体を動かしている方には、

ぜひ意識して取り入れてほしい食材です💪✨

半熟で食べるのが消化吸収がよく栄養価も高いので、温泉卵などもおすすめです！

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冬こそ卵が美味しい季節🍲

寒くなってくると、

雑炊・すき焼き・おでん・鍋焼きうどんなど、

卵が主役になる料理が増えてきますよね😊

冬の卵は、味も濃く感じやすく、

体も温まり、自然と食卓に登場する機会が増えます。

「卵は1日1個まで？」と聞かれることもありますが、

1日2個食べても全く問題ありません。

むしろ、たんぱく質は意識しないと不足しがちな栄養素。

寒い季節こそ、しっかり取り入れていきたいですね。

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地元・五條市から世界へ羽ばたく岡本選手の姿に、

私たちも元気をもらった朝でした☺️

これからも、

毎日の暮らしの中で「卵のある食卓」を大切にしながら、

美味しい卵をお届けできるよう頑張っていきます🥚✨

農業女子のコツコツ日記、

これからも読んでいただけると嬉しいです